環保阿嬤金鳳姨 (分格)(前隨意窩)

 ←20210526特留此標記作紀念

環保阿嬤5月1日路過北投公園看到荷花開了很開心

雖然沒多少荷花，但是聊勝於無。拜託路人幫我拍兩張

新疫情關係都沒外出，倒是孝順的長子、媳、孫，讓我不用為三餐之憂

孝順的女兒也常煮好我喜歡吃的東西，開車拿回來讓我放冷凍，慢慢吃

連衛生紙都整大箱送來，我現在不出門走路運動又胖了五公斤

防疫期間，更要吃得營養均衡，才能維持免疫力，為健康把關！ ? 
 ?? 食補重點：
1. 優質蛋白質：豆魚蛋肉等天然食材及乳品類
2. 未精緻的全穀類：糙米、紫米、燕麥、玉米等
3. 彩虹蔬菜：各種富含膳食纖維的彩色蔬菜
4. 吃堅果用好油：每餐一茶匙堅果種子，多選用橄欖油、芥花油、苦茶油等油品
5. 多喝水：每天至少 2000 c.c.
6. 天然抗氧化物：紅蘿蔔、芭樂、柳丁、花椰菜、大蒜、洋蔥等
?了解更多：https://pse.is/3fcn7p 

?疫情第三級警戒期間，餐飲一律外帶，賣場及超市加強人流管制，

建議大家少去多買，一次購足，以確保自身與他人安全喔！
?加入動姿動，一手掌握最新訊息：https://line.me/R/ti/p/%40gvw1824v
?溫馨提醒：疫情期間如有必要外出，

請務必佩戴口罩請遵守交通號誌，

秒數不足請勿強行通過，

夜晚與清晨請盡量穿著亮色衣物，隨時注意交通安全～

我是個女兒、媳婦、妻子、“媽媽”鬧鐘、廚師、女傭、教師、侍應、

保姆，護士、雜工、護衛、顧問、銀行、一輩子都沒周休年假、病假

工作不分晝夜、必須“隨時候命”得到的酬勞是世界上最嚴厲可惡姊姊？

是世界上最嚴厲可惡女兒、妻子、媳婦、母親、婆婆、阿嬤？

疫情時期，不能出門走路運動，等於與世隔離，更讓我感覺到 世態炎涼